在公众场合讲话时如何做到不紧张?

 不管是学习还是工作,都有可能遇到在公众场合讲话的情况。通过讲话,让大家了解自己的想法,并展现自我。但是有些人特别紧张,站在众人面前不知所措,一句话都说不出来。靠谱极速赛车微信公众号

每个人都有紧张的情绪,再正常不过。如果提前知道自己要讲话,应该做好准备工作。熟悉讲话的内容,多多练习一下。上台之前,从心里告诉自己不用紧张,没什么大不了。

在公众场合讲话时如何做到不紧张?

多给自己一份勇气,实在不行试一试深呼吸。大口吸气呼气,不仅呼吸顺畅了,紧张的情绪也会有所改变。昂首挺胸地走上台,不要畏惧别人的眼光,勇敢地面对观众,找到属于自己的那一份自信。

 

讲话时,可以适当的带点动作。既可以掩饰自己的紧张,同时会展现出一份自信。当自己越来越自信了,也就不那么紧张,顺利去讲话。